Suplementos Para Subir De Peso
Noviembre 21, 2005 by Mabel Araya
Hay varias herramientas para subir de peso comenzaremos por las más simples y naturales:
1) Se trata de alimentos normales, de consumo habitual, que se pueden conseguir en supermercados o almacenes. Son alimentos que tienen alta concentración de calorías, o sea alimentos que en volúmenes pequeños tienen gran cantidad de calorías. Generalmente la persona delgada no tiene mucho apetito, por ende lo más indicado son alimentos con volúmenes pequeños y muchas calorías.
Son alimentos que se introducen en preparaciones y son por ejemplo el aceite, la manteca, la leche en polvo, las frutas secas, la crema, el azúcar. Se introducen en purés, tartas, pastas, vegetales, guisos, yogures. La leche en polvo se puede agregar también a la leche líquida.
2) Por otro lado tenemos productos que se compran en las farmacias, son ricos en vitaminas y minerales y también tienen una alta concentración de calorías.
El más conocido se llama Ensure plus viene con distintos sabores - vainilla, chocolate, frutilla y café, viene en lata listo para beber o en polvo para preparar, este último más económico. También se puede incorporar en purés, en que el queso blanco o yogures.
También viene en forma de budín se llama Ensure Pudding con sabes de chocolate, vainilla y caramelo. Otro compuesto se llama Fortisip, viene con sabor a chocolate y vainilla en tetra-bricks, listo para beber.
Por otro lado tenemos compuestos de proteínas como el secalbum, que viene en polvo. Este se puede incorporar en purés, en el queso blanco o yogures.
3) Y el último recurso para personas sanas que quieren subir de peso es la mendicación. Existe una mendicación que abre el apetito, que como cualquier mendicación, debe estar recetada por un médico.
hola, tengo 17 años mido 1.85 y peso 71kg, ¿que vitaminas¿ puedo tomar para subir de peso? agradesco su atencion
hola tengo 19 años mido 1.75 i peso 55 que me recomiendan ya e tratado con mil cosas y no subo de peso y como mucho ero no aumento nada que me recomiendan
suena bien pero kisiera saber si aky en el peru lo venden y en donde si no a donde llamo para que me lo mando para probarlo.!!
hola tengo 24 anos tengo un bebe de 2 1/2 y mi peso es de 128 lb como puedo subir de peso
y mido 5′7
Hola, soy una persona de 25 años de edad,mido 1.63 y mi peso es de 51 kg, deseo aumentar de peso, estuve tomando levadura de cerveza y no me funcionó, me gustaria que me recomendara qué vitaminas me pueden ayudar a habrirme el apetito.
hola buenas tardes soy jose de maturin venezuela ya estoy cansado de ser flaco y las personas me ven con indiferencia quiero que me recomienden unos suplementos que hagan efectos para subir de peso se los agradezco
Buenas por fernando tengo 17 peso 51 kg y no se que hacer pa aumentar fíjense que mido 1.78 y pues imagínense que soy lindo pero el cuerpo no favorece en fin pongan algún medicamento que vendan en droguerias que contengan proteinas lo elemental pa esto y he oído algo sobre la levadura de cerveza pero no se sí sirva y no se donde se encuentren gente respondan
hola tengo 25 años mido 1,69 y peso 52 me gustaria subir a 60 y quisiera saber que debo tomar que sea en jarabe o tabletas por que la verdad no me gustan las vitaminas en polvo les agradeceria que pudieran colaborarme
tengo 15 años mido 1,70m y peso 54 kilos y por mas que como y como no subo de peso que puedo hacer
tengo 20 años y mido 1,72 y peso 55 kilos ya he probado todas las vitaminas del mundo y no subo de peso que inyeccion me puedo aplicar o q pastas me puedo tomar se los agradezco
ojala me dan una receta o vetamina la las effectiva para ganar pesos porque soy my flaco y no me da hambre todo el dia y fumo y tomo mucho cafe .muchas gracias
Tengo 16 años, mido 1′89 y peso 54 kilos, Como una vez al dia por la noche y pico algo durante el dia, somos demasiados y no es que no quiera comer, es que no hay suficiente para comer mas… Me gustaria que alguien me dijera como subir de peso sin tener que hacer dietas. Gracias
hola me gustaria algo que me haga aumentar de peso rapido estoy muy delgado y quiro verme mejor porfavor recomiendenme algo que sea efectivo y seguro que el resultado se vea
tengo 17,no como mucho porque no me da hambre
mido 1.56 y peso 46 y no subo de peso
que tomo?
tengo 18años y peso 52 mido 163cm quiero subir de peso pero no se como, como bastante pero no puedo subir porfabor si me pueden ayudar gracias.
ola soi alexander mido 1.77 y peso 60 kilos subi de peso cuando asia ejercicios y iege a pesar 70 kilos pero aora volvi a bajar de peso quieria saber si ahi alguna vitamina k me haga subir de peso rapidamente y sacar musculo y masa muscular. si es asi estare esperando su respuesta . gracias
hola, tengo 18 años mido 1.50 y peso 37 me gustaria saber que puedo hacer para aumentar de peso espero su respuestas lo mas pronto posible gracias.
hola, pues, yo tengo una estatura de 1.85 y pesaba 54 kgs, luego comence a entrenar con pesas en el gym, aumente las porciones de comidas diarias, en ves de comer 3 veces como 6 o 7, ademas utilizo un creatina cell-tech muy buena y una proteina para hacer licuados, llama muscle juice, el caso es ke hoy en dia tengo un peso de 75 kg, logre aumentarlo en 6 meses. soy fiel a mi alimentacion y al gym.
hola bueno yo quisiera q me recomiendas alguna vitaminas para subir de peso .. yo mido 160 y mi peso es 50 kilos de verdad estoy q como bastante pero no puedo suvir de peso mas de 4 o 3 ,,aveses quiero consumir los q consumen los q estan en el gimnasio pero tendo temor de q puedo malograr mi cuerpo esq todavia soy my joven tengo 22 amos hasta las chicas me rrechasan x mi personalidad quisiera q me recomiendas algun vitamina ,,,, a si entro al gimnasio q vitamina puedo tomar para suvir el pero , algunos me recomendaor lebadura de cerveza pero no ey probano nigun a de ellas vuena respondanme grasias de verdad
Existe una variedad de suplementos y vitaminas que nos aumentan el apetito y fortalecen nuestra masa corporal. Para aquellos que deseen buscar uno ideal para ustedes debes acercarse a su farmacia o drogueria mas cercana y consultar por el adecuado para ustedes, estos suplementos se venden en su mayoria sin receta medica por lo que deberan tener especial cuidado si observan una mala reaccion o tolerancia.
Hola ke vitaminas pueden ayudarme tengo 17 años mido 1.70 y peso 40kg
Monse.
Consulta a tu doctor por una medicacion que aumente tu apetito, segundo utiliza vitaminas que reemplazen los nutrientes esenciales como proteinas y grasas.
Lo ideal es que te vea personalmente un nutricionista ya que tu peso es muy bajo para tu estatura.
Hola, tengo 34 años, mido 1,76 cm, peso 56 kg y deseo llegar al menos a los 70 kg, practico elbaloncesto frecuentemente, a veces consumo algunos multivitaminicos sin ningun resultado popsitivo, no tengo problemas de tiroides. Les agradezco cualquier asesoria al respecto. Gracias
Ramiro.
Consumir multivitaminicos como tu dices no es lo mismo que un suplemento alimenticio para subir de peso. Las vitaminas son escudos protectores de nuestro organismo. debes preocuparte mas del consumo diario de calorias y consultar un medico para realizarte un chequeo y detectar si sufres de alguna alteracion nutricional.
hola tengo 22 años,quiero subir de peso pero no se como,alguna vitamina para subir de peso o para aumentar maza muscular..
rosa.
lo mejor para aumentar la masa muscular es el consumo de carbohidratos y proteinas, trata de incorporar en tu dieta alimentos que contengan estas propiedades.
hola me llamo eder mido 172 de estatura quiero aumentar mi peso me gustaria saber que vitaminas puedo tomar o suplementos ya que he probado con muchos productos y no he tenido resultados gracias