Преимущества и недостатки соли в артериальном давлении

Преимущества iodized соли

Соль приобретало последн очень плохой fame в виду того что оно влияет на артериальное давление плохой формы. Но вариантом существует будет iodized соль. Это соль очень важно в продукции инкрети tiroidea, того необходимо для церебрального развития детей.
Уничтожить соль необходим для богатырских здоровий. Взрослые с хорошая привычка уничтожают стопы соли и воды пополнить потери количества дня и получить диетпитание снабубежит достаточно количество они с важными питательными веществами.

Американская ассоциация сердца замечает людей взрослого к им для того чтобы не уничтожить больше чем 2.400 миллиграмм натрия к дню. То вокруг 1 teaspoon вы соли. Одиночно он думает whichever соль имеет вашего фаворита заедк, газообразные пить даже содержит натрий и вы никогда не замечаете его.

Правда на iodized соли

Соль они имеют в вашей кухне iodized? Большой часть из людей не оно sabe.es TAK, CTO они примут первое соль видят в супермаркете.
Дефицитом иода существует вызванное заболевание «» будет очень серьезный вопрос. Иод будет необходимым минералом в продукции инкрети. Дефицит иода в диетпитании супоросой женщины может причинить к мозгу fetus физическую и умственную заторможенность. Дефицит иода во время детства может причинить анормалное развитие мозга и также причинить интеллектуальное повреждение.

Мозг будет самым чувствительным органом. Дефицит иода не делает людей идиота, но он делает более менее толковейшим мнением специалистов. В Соединенных Штатах этот дефицит самые общие в женщинах чем люди также самые общие в супоросых и отроческих женщинах. Дефицит иода учтен проблемой в странах «третия мир».

Iodized соль можно найти внутри сохраняет замерзанные еды, и empacadas. Известная заедк любит chipses, suflés, cEtc. Они не содержат iodized соль. Все приходит от моря по мере того как seaweed и рыба содержат много иод.
Нормальное требование к иода в взрослых 150 микрограмм к дню. Супоросые женщины должны увеличить потребление от 200 до 300 микрограмм к дню.

Соль и ваше артериальное давление.

Скрепление между солью и артериальным давлением очень было debated в недавних летах. Dos décadas atrás los estudios demostraron que para parar la hipertensión una dieta baja en sodio, baja en grasas, alta en calcio, frutas y vegetales tiene directo impacto en bajar los niveles de la presión arterial.

Pero un estudio realizado el año pasado cambio este veredicto e indica que el consumo de sodio no afectaba la presión arterial, sino eran otros como vitaminas y minerales. En fin, los nuevos estudios nos demuestran que eliminar el sodio nos ayuda a mejorar nuestra presión arterial. Un estudio a las personas entre 40 y 50 años que comenzaron a bajar el sodio en sus dietas notaron una gran diferencia. Otra teoría es que la gente se vuelve más sensible a la sal a medida que va envejeciendo.

Tenemos muchas teorías, pero te dejamos en claro que la sal yodada no debe ser eliminada completamente, pero la sal corriente si provoca muchos problemas de salud.

Ven a Compartir Y Disfrutar: These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.