Omdat de Franse Vrouwen niet vet worden?

Omdat de Franse vrouwen niet vet worden

Zij maken geen diëten, noch brengen uren in het gymnasium door, maar niettemin hebben zij zeer lage tarieven van zwaarlijvigheid. Een slechts 10% aan vergelijking met een 22% in Latijns Amerika en bijna een 50% in de V.S. Ook hebben zij lagere tarieven sterfgevallen door hartziekten.

Aan hen houden zij niet van de diëten, maar zij hebben een stijl van het bijzondere leven. Hier zullen wij hem vertellen welke het geheim is.

Zij houden van goed te eten, savor het voedsel, maar zij elijen over het algemeen om binnenshuis te eten, vergen de tijd aan zetel in de lijst. Zij eten sluitingen die, noch eten niet naast de computer, noch tele letten op lopen. Zij slaan nooit de belangrijkste maaltijd, behalve het ontbijt over.

Voor de Fransen is de te eten handeling een sociale activiteit. Zij genieten van het bedrijf en van het voedsel en altijd langzaam eten zij.

In Frankrijk is het ogenblik van het voedsel een weinig terwijl belangrijk. Zij nemen aan het voedsel zoals de machtsinstallatie voor het organisme, denken dat als men niet in de handeling gelieve te moeten eten het met de wetten van de aard breekt.

Zij eten verscheidene platen, maar in kleine bedragen en het vergen van een tijd tussen allebei, eet deze manierinformatie bij de hersenen die aan hem kunnen aankomen de persoon. Het geven van grotere sensatie van verzadiging.

In andere delen van de wereld, waar de snelle maaltijd populair is, eten de mensen ook uitdrukkelijk! Het is omdat het snelle voedsel dit om maakte snel worden gegeten. Dit veroorzaakt grotere bevrijding van een hormoon - de insuline - dat heeft de functie om vetten te accumuleren.

De Fransen kiezen niet de maaltijd die met trans vetten wordt verpakt en zij zouden nooit snac kopen. Voor zover de gedeelten, in de restaurants en de supermarkten zij vrij klein zijn, zijn zijn platen kleiner, is de Hotdog kleiner, is het roomijs kleiner.

En met psychologische studies zag één dat de mensen neigen om het gedeelte te eten dat aan hem tegenover… verbruikt meer wordt voorgelegd als meer aan hen wordt aangeboden. Nochtans proberen zij te luisteren en hun lichaam te zeggen het is genoeg wanneer zij weten dat het volstaat.

Voor zover dranken, zij minder over het algemeen drinken. En de fysieke activiteit, behandelen zij om het aan het dagelijkse leven op te nemen, bijvoorbeeld lopend tot het werk (hoewel het sommige blokken alvorens de bus) te nemen of gaand in fiets is.

Dit zijn hun geheimen en als het denkt dat wat voor UD kunnen nemen hágalo de a poco - de a uno por semana - recordemos que si me propongo cambios grandes es mucho más difícil que duren en el tiempo. UD. puede hacerlo, convénzase!