フランスの女性が太らないのでか。

フランスの女性が太らないので

彼らは食事療法を作らなかったりが、体育館の時間を過ごさない、それにもかかわらず肥満の非常に低い率を有する。ラテンアメリカの22%およびほとんど米国の50%の比較への10%ただまたそれらは心臓病気によって死のより低い率を有する。

それらに彼らは食事療法を好まないが、特定の生命の様式を有する。ここで私達は秘密はであるかどれ彼に言う。

彼らは満喫する食糧をよく食べるのを好むが、家で食べるために一般にかけるテーブルで着席するのに時間をelijen。彼らは歩かない操業停止を、食べたりコンピュータ、遠い監視の隣で食べない。それらは決して朝食を除く主要な食事を、とばさない。

フランス人のための食べるべき行為は社会活動である。彼らは食糧の会社を楽しみ、常にゆっくり食べ。

フランスで食糧の時は少し重要である。それらは有機体のための発電所のような食糧に1つが行為で食べる必要がなければ性質の法律と壊れると、考える取る。

彼らは複数の版を食べるが、彼に人着くことができる頭脳で両方の間で少量そして時間を、この方法情報はかけることで食べている。 satietyのより大きい感覚の提供。

速い食事が普及している世界の他の部分では、人々はまた明白食べる! それはこれが速く食べられるために作ったファーストフードのである。これによりホルモンのより大きい解放を引き起こす- インシュリン -脂肪を集める機能がある。

フランス人はTRANSの脂肪と包まれる食事を選ばないし、決してsnacを買わない。部分まで、それらが比較的小さい、版スーパーマーケットおよびレストランでより小さい、ホットドッグはより小さい、アイスクリームより小さい。

そして心理的な調査と1つは人々が多くがそれらに提供されれば彼に…消費する多くを置かれる部分を食べがちであることを見た。但し彼らは彼らのボディ聞き、言うことを試みる それはそれは十分であることを彼らが知っているとき十分である.

飲み物まで、彼らはより少しを一般に飲む。そして身体活動を日常生活にそれを組み込むために、それらは仕事まで例えば歩くこと取扱い(それがバスを取る前にあるブロックであるが)または自転車で入る。

これらは一部はUDのために取ることができると考えれば秘密であり、 hágalo de a poco - de a uno por semana - recordemos que si me propongo cambios grandes es mucho más difícil que duren en el tiempo. UD. puede hacerlo, convénzase!