Parce que les Femmes françaises Ne grossissent pas ?

Parce que les femmes françaises ne grossissent pas

Elles ne font pas de régimes, ni passent des heures dans le gymnase, mais toutefois ont des taxes très faibles d'obésité. Seulement 10% à comparaison avec 22% en Amérique $clatine et presque 50% aux USA. Ils ont aussi des taxes plus faibles de décès par des maladies cardiaques.

À à des ils n'aiment pas les régimes, mais ils ont un style de vie particulière. Ici nous le compterons quel est le secret.

Il aiment manger bien, saborean le repas, mais généralement elijen manger en maison, on prend le temps pour convenir dans la table. Ils ne mangent pas d'arrêts, ni en marchant, ils ne mangent pas à côté de l'ordinateur, ni en surveillant la tele. Ils saltean jamais les repas principaux, sauf le déjeuner.

Pour les français l'acte de manger est une activité sociale. Ils jouissent de la compagnie et du repas et ils mangent toujours lentement.

En France le moment du repas est l'important moment. Ils prennent au repas comme la source d'énergie pour l'organisme, ils croient que si un n'a pas satisfaire dans l'acte de manger il rompt avec les lois de la nature.

Elles mangent plusieurs plaques, mais dans de petites quantités et en étant pris un temps entre un et un autre, de cette manière peut lui arriver information au cerveau que la personne mange. En donnant une plus grande sensation de satiété.

Dans d'autres parties du monde, où les repas rapides sont populaires, les gens mangent aussi rapide ! Il est étant donné que le repas rapide est fait pour être du repas rapide. Ceci provoque une plus grande libération d'une hormone - ce qui est insulina - qui a la fonction d'accumuler des matières grasses.

Les français ne choisissent les repas empaquetés avec gras Trans et jamais achèteraient un snac. Quant aux portions, dans les restaurants et les super-marchés elles sont relativement petites, ses plaques sont plus petites, les Hot Dog sont plus petite, les glaces sont plus petites.

ET avec des études psychologiques on a vu que les gens tendent à manger la portion lui on que met en avant… consomment plus si on leur offre plus. Par contre elles traitent d'écouter à leur corps et dire il suffit quand ils sauront qu'il est suffisant.

Quant aux boissons, ils boivent généralement moins. ET avec l'activité physique, ils essayent de l'incorporer à la vie quotidienne, par exemple en marchant jusqu'au travail (bien qu'ou à quelques halls avant de prendre l'autobus) ou en allant en bicyclette.

Ceux-ci sont ses secrets et s'il croit que quelqu'un peut prendre pour VOUS hágalo de a poco - de a uno por semana - recordemos que si me propongo cambios grandes es mucho más difícil que duren en el tiempo. UD. puede hacerlo, convénzase!