gastroIntestinales問題のPlan De Alimentacionn Forの人々

私達は酸味問題の、胃潰瘍のための食事療法のタイプを、またはdivertículosまたはdiarreasの問題の人示すか、または表示した。

朝食:

descremadaの茶およびedulcoranteは搾り出す(ナトリウムのciclamatoなしで)

白いパンの2 rodaja

2 cda。 descremadoの白のチーズのsopera

2 cdita。 込み合いの食事療法の

照合:

単一1 yogurのdescremado
またはpreferredly調理されか、皮なしででまたはシロップの低いカロリー1つのフルーツ、または粗野または突き刺される(りんご、ナシ、モモ木、ダマスカスの成長したバナナまたは)または1切れの白いチーズが付いている白いパン

昼食:

手製の流体培養基はまたは許可された野菜のスープこした

preferredly調理される細分された野菜の1つの豊富な部分かティースプーンとの粗野でよい(palmitosのカボチャ、zapallo、にんじん、ビート、中心、alcaucilesの中心、アスパラガスの端、皮および種のないシャンピニオン、トマト、皮および種のないzapallito、糸およびporotosのないchauchas、皮および種のないzuccini、皮のないナス種) condimentadosはタイプのオイルを持続させる。

米: 1版のplayo
または法皇か甘いポテト: 2つの中型の単位
または野菜ケーキはカバーなしで許した: 2部分
または簡単なのり(vermicelliかñoquis)または詰められる: 自然なトマトのソースとの1版のplayo
または白いソース食事療法(バターなしで)

Fruta permitida o 1 postre diet o 1 yogur descremado solo

Colación:

1 postre diet o
1 fruta permitida o
1 rebanada de pan blanco con queso blanco descremado o mermelada diet

Merienda:

Té con leche descremada

2 rodajas de pan blanco diet u 6-8 grisines

1 porción de queso magro semiduro
o 2 cda. de sopera de queso blanco descremado y 2 cdita. de mermelada diet
o 6-7 galletitas dulces simples

Cena:

Caldo casero colado o sopa de vegetales permitidos

1 porción abundante de verduras preferentemente cocidas

(igual al almuerzo) condimentados con una cucharada tipo postre de aceite

1 porción de carne roja :1 churrasco de lomo o cuadril
o 6 rodajas finas de peceto ó 2 milanesas medianas al horno
o 1 porción de pollo: 1/4 sin piel
o 1 porción de pescado: 2 filetes ó 1 medallón de
salmón
ó 1 lata de atún al natural de 180 g

Fruta permitida ó 1 postre diet ó 1 yogur descremado

Tener en cuenta:

Comer despacio, masticar bien, fraccionar la alimentación (6 comidas diarias).

Evitar condimentos picantes y ácidos.

Evitar los edulcorantes con ciclamato de sodio, ya que estimulan la secreción de ácido gástrico.

Esta es una dieta general para personas que a demás de desear bajar de peso, tienen problemas intestinales o gástricos.