Plan De Alimentación For Leute mit gastroIntestinales Problemen

Wir stellten dar,/zeigten eine Diätart für eine Person mit Säureproblemen, Magengeschwür oder mit Problemen divertículos oder diarreas an.

Frühstück:

Tee mit descremada und edulcorante Milch (ohne ciclamato des Natriums)

rodaja 2 des weißen Brotes

cda 2. sopera des descremado Weißkäses

cdita 2. von der Staudiät

Kollation:

1 yogur descremado, einzeln
oder 1 Frucht, preferredly gekocht und ohne Rinde oder in den niedrigen Kalorien des Sirups oder grob oder gestochen (Apfel, Birne, Pfirsichbaum, Damaskus, fällige Banane oder) oder 1 Scheibe weißes Brot mit weißem Käse

Mittagessen:

Selbstgemachte Suppe belastet oder Suppe des erlaubten Gemüses

1 reichlich vorhandener Teil unterteiltes preferredly gekochtes Gemüse oder grobe gute (Kürbis, zapallo, Karotte, rote Rübe, Mitten von palmitos, Herzen von alcauciles, Enden des Spargels, Champignon, Tomate ohne Haut und Samen, zapallito ohne Haut und Samen, chauchas ohne Gewinde und porotos, zuccini ohne Haut und Samen, Aubergine ohne Haut noch Samen) condimentados mit einem Teelöffel dauern Art des öls.

Reis: 1 Platte playo
oder Papst oder süsse Kartoffel: 2 mittlere Maßeinheiten
oder Gemüsekuchen ließ ohne Abdeckung: 2 Teil
oder einfache Pasten (Suppennudeln oder ñoquis) oder angefüllt: 1 Platte playo mit Soße der natürlichen Tomate
oder weiße Soßediät (ohne Butter)

Fruta permitida o 1 postre diet o 1 yogur descremado solo

Colación:

1 postre diet o
1 fruta permitida o
1 rebanada de pan blanco con queso blanco descremado o mermelada diet

Merienda:

Té con leche descremada

2 rodajas de pan blanco diet u 6-8 grisines

1 porción de queso magro semiduro
o 2 cda. de sopera de queso blanco descremado y 2 cdita. de mermelada diet
o 6-7 galletitas dulces simples

Cena:

Caldo casero colado o sopa de vegetales permitidos

1 porción abundante de verduras preferentemente cocidas

(igual al almuerzo) condimentados con una cucharada tipo postre de aceite

1 porción de carne roja :1 churrasco de lomo o cuadril
o 6 rodajas finas de peceto ó 2 milanesas medianas al horno
o 1 porción de pollo: 1/4 sin piel
o 1 porción de pescado: 2 filetes ó 1 medallón de
salmón
ó 1 lata de atún al natural de 180 g

Fruta permitida ó 1 postre diet ó 1 yogur descremado

Tener en cuenta:

Comer despacio, masticar bien, fraccionar la alimentación (6 comidas diarias).

Evitar condimentos picantes y ácidos.

Evitar los edulcorantes con ciclamato de sodio, ya que estimulan la secreción de ácido gástrico.

Esta es una dieta general para personas que a demás de desear bajar de peso, tienen problemas intestinales o gástricos.