The Physical Activity Also Improves the Sexual Life
November 4, 2005 by Mabel Araya
Recent studies assure that those that have one more a more active life have better predisposition to have sex with their pairs.
The physical activity is a stimulus to the hormone liberation, among them the hormones related to the sexual activity. When doing physical activity one feels better, with more energy and forces to make the daily activities.
Other benefits of the physical activity are:
It increases the cost of calories, that is it helps me to lose weight. Making exercise daily my metabolism begins to spend more energy.
It increases the force, the muscular firmness and the balance. It increases the confidence in one same when making activities.
It prevents diseases like the osteoporosis, diseases of the heart, gastrointestinales and certain cancers.
It diminishes the bad cholesterol and it increases the good one, with the consequent diminution in the risk of having infarcts, diseases cardio and cerebrovasculares. Aid to that the organism can clean itself better of the excessive cholesterol.
It increases the capacity respiratory, the amount of air that our lungs are able to incorporate, with the consequence best oxigenación of all the cells. A deep breathing grants to serenity and well-being.
Mejora las defensas del organismo a los agentes externos, o sea, la actividad física hace que el cuerpo sea más resistente a las r/w enfermedades, se pueda defender mejor cuando entra un agente extraño.
Mejora la vida emocional e intelectual, ayuda a estar más receptivo, de mejor humor, elevando también la autoestima y los sentimientos de seguridad con uno mismo.
Regula los estados de ánimo, es remedio contra la depresión, el stress y la ansiedad. Una actividad física programada y regular ? todavía más si es en grupo- previene los bajones de ánimo.
Estas son muchas de las razones por las cuales le conviene encontrar una actividad que le guste y le sea placentera como para poder seguirla a largo plazo, aunque sea 1 o 2 veces por semana y aunque sea algunos minutos al día, algo es mejor que nada y UD puede hacerlo.
Muy buenos los consejos!!! Yo tengo sobre peso.Mi hija fue la que les paso mi correo.He aprendido bastante sobre mi cuerpo y sus funciones .Espero que les pueda compartir buenas noticias .Sigan adelante !!!