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Te verde y salud buena herramienta para perder peso

November 17, 2008 · Comments Off on Te verde y salud buena herramienta para perder peso 


El te verde se ha vuelto muy popular en la medicina holística. Consumir el te verde te ayudara a disminuir inflamaciones, mejorar la calidad de tu piel, bajar el colesterol y disminuir el riesgo de contraer cáncer. Las personas han descubierto que consumiendo te verde durante la dieta es muy beneficioso. Se cree que el te verde incrementa el metabolismo proporcionando mas calorías para ser quemadas y así perder peso. Es una muy buena y simple medida para una persona que desea adelgazar. Lee mas


Consejos para usar el aceite de oliva saludablemente en tu dieta

October 28, 2008 · Comments Off on Consejos para usar el aceite de oliva saludablemente en tu dieta 


Este aceite si que tiene historia. Es uno de los más antiguos arboles que se cultivan en el mundo. El árbol de olivo es nativo de Asia menor. Se piensa que se esparció a la región mediterránea y su uso data de 6000 anos atrás. Lee mas


Peligros en las dietas extremas

October 17, 2008 · Comments Off on Peligros en las dietas extremas 

Dietas cortas y Rápidas

Cuando se acerca el verano la mayoría de las personas se desespera por empezar una dieta exigiéndose así mismos resultados rápidos. Buscamos diferentes planes de dieta y esquemas de ejercicios extremos que ayudaran a lucir la ropa que deseamos. Una dieta muy extrema puede ser muy peligrosa para tu salud así lo confirman muchos doctores y nutricionistas que observan a menudo resultados desastrosos y no lo recomiendan por ningún motivo. Pero las personas siente la necesidad de perder peso rápidamente y prefieren pasar hambre todo el día con el fin de bajar un par de kilos. Lee mas


Preparacion de una dieta sana

September 12, 2008 · 2 Commentario 

Siempre debemos preferir los alimentos naturales antes que los procesados industrialmente en forma compleja y artificial, se deben preferir mayormente aquellos que conservan sus propiedades originales basicas. Lee mas


Tres razones por las que debes pensar dos veces antes de iniciar una dieta muy estricta

August 25, 2008 · 1 Commentario 


Las dietas estrictas, si funcionan bien, pueden ser muy beneficiosas para las personas. Pero si una persona decide comenzar una dieta sin consultar primero con su médico estará metiéndose probablemente en un problema serio. Las dietas estrictas tienen efectos físicos, emocionales y cognitivos negativos. De acuerdo a muchos estudios, las personas que inician una dieta restringida y un programa no supervisado de alimentación, terminara con una dieta no balanceada lo que conllevara a tener efectos negativos en su salud. Lee mas


Elementos necesarios para armar una buena dieta

August 18, 2008 · Comments Off on Elementos necesarios para armar una buena dieta 

Para crear una buena dieta basada en nuestro propio y unico organismo, lo primero es aprender a elejir, combinar, cocinar y servir los alimentos. Todo esto para prevenir una nutricion completa. Un reflejo de una buena alimentacion es el ordenamiento de la piramide nutricional. esta nos asegura un equilibrio compensatorio de nuestra alimentacion Lee mas


Lo bueno y lo malo de las dietas desintoxicantes

August 11, 2008 · Comments Off on Lo bueno y lo malo de las dietas desintoxicantes 


Muchas celebridades y famosos hablan acerca de la dieta desintoxicante. Pareciera ser una dieta que da mucho que hablar y está de moda. Cada cierto tiempo una nueva dieta desintoxicante aparece en el medio y algún personaje de Hollywood advierte los grandes beneficios de este nuevo plan. Porque la gente está dispuesta a intentar cualquier cosa para bajar de peso la dieta desintoxicante se puede convertir muy popular por un tiempo. Lee mas


Dieta para mejorar el metabolismo

July 28, 2008 · 2 Commentario 


Las dietas bajas en calorías disminuyen el metabolismo, haciendo progresivamente mas difícil la pérdida de peso y la capacidad de mantenerlo.
Las dietas fallan debido una combinación de cambios hormonales, perdida muscular o por frustracion.
Cuando el cuerpo se enfrenta a un montón de calorías la respuesta natural es convertirlas en grasa.
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Lactancia materna una buena forma de adelgazar

July 21, 2008 · Comments Off on Lactancia materna una buena forma de adelgazar 


Una dieta saludable es siempre muy importante, pero es especialmente importante si estas amamantando. Amamantar usa mucha energía y nutrientes. Es importante que tu dieta supla todos los nutrientes que necesitas durante este periodo, tales como, proteínas, calcio, hierro y vitaminas. Necesitaras estos nutrientes para ti y el nuevo ser. Trata de comer regularmente e incluye una gran variedad de comidas saludables. Lee mas


Dieta que ayuda a las personas con hipertensión

July 14, 2008 · Comments Off on Dieta que ayuda a las personas con hipertensión 


Dietas famosas que ayudan a las personas hipertensas

La hipertensión es una seria condición física y un problema para muchas personas en el mundo hoy día. La hipertensión es una alta presión de la sangre contra las paredes de las venas y arterias. Tener una presión muy alta puede matarnos. Es muy importante para las personas que tienen esta enfermedad recurrir a un tratamiento médico y seguro tendrán que cambiar su estilo de vida.
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