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Plan De Alimentación Para Personas con Problemas gastroIntestinales

November 21, 2005 · Comments Off on Plan De Alimentación Para Personas con Problemas gastroIntestinales 

Presentamos una dieta tipo para una persona con problemas de acidez, úlcera gástrica, o con problemas de divertículos o diarreas. Lee mas


Plan De Alimentación Bajo En Sodio

November 21, 2005 · Comments Off on Plan De Alimentación Bajo En Sodio 

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Para aquellas personas a quienes el médico les ha indicado comer sin sal, a demás de no agregarle sal a la comida desmensuradamente, deben tener en cuenta que hay muchos alimentos que contienen de por sí grandes cantidades de sal. Lee mas


El Pescado Puede Ayudar al Deterioro De Las Funciones Del Cerebro

November 21, 2005 · Comments Off on El Pescado Puede Ayudar al Deterioro De Las Funciones Del Cerebro 

El Pescado Puede Ayudar A Retrasar El Deterioro De Las Funciones Del Cerebro

Un estudio realizado por profesionales del Centro de Medicina Universitaria Rush de Chicago, Estados Unidos, determinó que la ingesta de pescado al menos una vez por semana ayuda a mantener la actividad cerebral y a retrasar por un período equivalente a tres o cuatro años el deterioro producido en las funciones neurológicas con el paso de los años. Lee mas


Dieta A Base De Proteínas

November 21, 2005 · 1 Commentario 


Esta dieta es útil para realizarla sólo 2 o 3 veces a la semana, es para estimular el descenso de peso, para bajar más rápidamente o para aquellos que ya bajaron algunos kilos y en este momento se encuentran en un periodo de receso. Lee mas


¿Cómo Hago Para Bajar De Peso Después De Tantos Intentos?

November 21, 2005 · 3 Commentario 

gordo y flaco

Bajar de peso no es fácil…

El problema está en tomar al plan alimentario como una dieta estricta. Y pensar que o “hago todo” o “no hago nada”, y como es imposible hacer la dieta perfecta, entonces no hago nada.

Sería bueno tomar el plan como una manera de aprender a comer saludablemente más allá del resultado. Tal vez una semana no bajo de peso, pero la otra sí. O tal vez los resultados son escasos para lo que YO quiero. Pero pensemos que de las 2 maneras no estamos bien: ni siendo gordo ni haciendo la dieta. Lee mas


Dieta Para el Día Posterior A Una Comilona

November 21, 2005 · Comments Off on Dieta Para el Día Posterior A Una Comilona 

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Esta dieta esta diseñada para el día siguiente a una fiesta, a un evento o a un día en el que no me pude controlar con la alimentación. A veces lo solucionamos no comiendo, pero el ayuno no es para nada aconsejable para perder peso. Al no ingerir alimentos el cuerpo disminuye al mínimo lo que gasta y al momento de recibir comida, acumula todo lo que ingiere. Lee mas


Soy Diabético, ¿Qué Debo Tener En Cuenta En Mi Alimentación?

November 15, 2005 · 1 Commentario 

Diabetico Bajar La diabetes es una enfermedad crónica, esto quiere decir que se puede tratar pero por ahora no se puede curar. Esta enfermedad se produce cuando hay problemas con la formación o con la manera en que una hormona llamada insulina se utiliza. Esta hormona es la encargada de meter la glucosa (el azúcar) dentro de las células. Lee mas


Hidratos de carbono ¿Simples O Complejos? Cual es mejor para los diabéticos

November 10, 2005 · Comments Off on Hidratos de carbono ¿Simples O Complejos? Cual es mejor para los diabéticos 

Hidratos ComplejosMuchos años atrás al diabético se le decía que no podía comer todo tipo de hidratos de carbono, los simples – azúcar, dulces, miel, frutas, helados y todos los productos hechos con azúcar – y los complejos -papas, pastas, panes, todo tipo de harinas.

¿Entonces Qué Comían? Lee mas


¿Tiene Dificultad Para Moverse? Ayuda Y Consejos

November 4, 2005 · Comments Off on ¿Tiene Dificultad Para Moverse? Ayuda Y Consejos 

Tiene dificultad para moverse
Las personas con dificultades al moverse también pueden hacer determinado tipo de actividad física, que les ayudará a perder peso más rápidamente.

Hay ejercicios que se pueden hacer en casa, estos ejercicios son los indicados para personas con mucho sobrepeso o para personas mayores o aquellos que por determinada razón tienen dificultades al movilizarse.
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La Actividad Física También Mejora La Vida Sexual

November 4, 2005 · 3 Commentario 

La actividad física también mejora la vida sexual

Estudios recientes aseguran que aquellos que tienen una vida más activa tienen mejor predisposición a tener sexo con sus parejas.

La actividad física es un estímulo a la liberación de hormonas, entre ellas las hormonas relacionadas con la actividad sexual. Al hacer actividad física uno se siente mejor, con más energía y fuerzas para realizar las actividades cotidianas. Lee mas


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